Technique
Défense sur tentative de saisie de face par KATA-GURUMA.
Défense sur coup de pied circulaire haut MAWASHI-GERI.
Défense sur saisie de côté par TEICHO et UDE-GATAME.
Défense sur saisie de face à la gorge par SHUTO et WAKI-GATAME.
Défense sur double coup de pied par YOKO-GERI et HARAI_GOSHI.
Défense sur coup de poing circulaire par O-SOTO-GARI ou O-UCHI-GARI.
Défense sus saisie arrière par UDE-GARAMI.
Défense sus saisie arrière par UDE-GARAMI.

Mois
Janvier
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FEM Spécial défense Féminine

DVD Tiré du DVD des cours Eric Pariset